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三浦理恵子は劣化を知らない!美しさキープする3つの秘訣を公開!

      2015/08/19

三浦理恵子 画像

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女優の三浦理恵子さんは今年41歳を迎えますが、まったく美しさが変わらないと芸能界の中でも『どうなってんの?』という疑問の声が上がるほど!

 

年齢が増すごとに美しくなるというのは本当のようです(笑)

 

三浦理恵子さんと言えば特命係長・只野仁シリーズにレギュラーで出演し、セクシーなシーンを演じて話題になりました。

 

最近だと『ピーチ・ジョン』での最新カタログに登場するなど『まだまだ私は現役です』と言わんばかりに美しさをキープし続けています。

 

女性ならいつまででも美しくありたいと思うのは当然ですよね!そして、男性もいつまでも若々しいのは魅力的だと思います。

 

三浦理恵子さんはいったいどんな美容法を取り入れて美しさをキープしているんでしょうか?実は3つの秘密があるそうなんです!

三浦理恵子さんの身長と体重は?

三浦理恵子 画像

【生年月日】1973年9月1日
【出身地】東京都中野区
【血液型】A型
【身長 / 体重】155 cm / 43 kg
【スリーサイズ 】80 – 58 – 80 cm
【学歴】日出女子学園高校卒業
【所属事務所】プロダクション尾木
【趣味】ゴルフ ネイルアート

 

現在田中麗奈さんが主演しているドラマ『美しき罠〜残花繚乱〜』に42歳の仕事をバリバリこなす女性を演じています。

 

でも、
昼の顔とは違い、夜はバーに繰り出しては男性を口説き落として自分自身の価値を見出すというかなり危ない女性(笑)

 

沢尻エリカさん主演のドラマ『ファーストクラス』の時からのショートカットがとても似合っています。

 

でも、
僕は少し前のロングヘアーの方が可愛かったと思います。特にドラマ『匿名探偵』の記者会見の時の三浦さんはめちゃくちゃ可愛いんです。

三浦理恵子 画像

これで39歳というから反則じゃないですか?(笑)

三浦理恵子 画像

ていうか34歳の時の写真と比べてもまったくその美しさが変わっていないというのがビックリです!!

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三浦理恵子さんの美の秘訣は?

ぬか漬けパワーを補充!

image

三浦さんは美容の秘訣を聞かれてブログで食事に毎日ぬか漬けを食べていると言っていました。

 

実は普通に野菜を食べるよりもぬか漬けにした方が野菜の栄養価が何倍にもなるんです。

 

例えば、
ぬかみそに漬けた野菜のビタミンB1含有量は、なすは2.5倍、きゅうりは5倍、かぶは9倍、大根は12倍になるそうです。

 

もう一つの効果が植物性の乳酸菌を取ることが出来るんです。乳酸菌を取ることで便秘などが解消されると美肌効果やダイエット効果があります。

 

ちなみにぬか漬けを食べる1番のタイミングは夕食の時。夕食時に食べることで就寝するころにはリラックス効果のあるセロトニンというホルモンが出て安眠効果まであります!

保温・保湿を心がける!

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朝晩ゆっくりお風呂に浸かる。
最低でも1時間は入ってたっぷりの水を飲みながら汗を出すことを心がけているそうです。

 

代謝が良くなることで冷え性解消にもなるし、疲れも取れてお肌の調子も良くなります。

 

なるべく部屋の中を乾燥させないように気をつけているため、加湿器やヤカンでお湯を沸かし湿度調整に気を配っています。

 

肌が乾燥しているなと思ったら洗面器に沸騰したお湯とアロマオイルを入れて蒸気を顔に当てて乾燥を防ぐようにしているそうです。

生活の中で習慣化!

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美容のためにわざわざ時間を取ろうと長続きしないと三浦さんは考えているので、ベッドの横だったり、ソファやテーブルの脇には化粧水やハンドクリームを置いておくそうです。

 

ちょっと気になった時にパパッと手入れが出来るようにすることが継続の秘訣です。

 

ちなみに運動もわざわざ時間を取るんじゃなくてテレビを見ている時や特になにもしていない時にはストレッチをして『ながら運動』を心がけています。

 

なるべく生活の負担にならないようにいつもの生活の中に美容を取り入れることでストレスを感じないようにするのが1番の美容法なのかもしれないですね!

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 - 女性芸能人

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